¡Septiembre ha empezado, y la vuelta a la rutina también! Así que es hora de ir volviendo a los buenos hábitos, porque este mes se nos han ido un poco de las manos. Y como no podía ser menos antes de acabar nuestra semana, no podía faltar nuestra receta semanal. Este es un batido que tomo bastante a menudo. Lo tomé bastante para desayunar en julio porque iba por las mañanas al gym. Pero aunque no vayamos a entrenar por la mañana es estupendo para empezar el día. Porque nos aporta una alta dosis de hidratos de carbono (su mayor ingesta debe ser en la mañana). Las grasas que contiene este batido energético no son saturadas, con lo cual son beneficiosas para nuestro organismo. Y el yogurt nos aporta parte de las proteínas necesarias. Si queremos que tenga un mayor contenido proteínas podríamos añadirle 1g de Espirulina.
Seguro que más de una se ha sorprendido cuando al ver la nueva colección de Zara se ha encontrado prendas que tal mente parecen sacadas del armario de una bailarina de ballet. Sin duda Zara siempre es una de las pioneras en tendencias en lo que a pronto moda se refiere. Y no se equivocaban para nada, las prendas de ballet salen a la calle para vestirnos este otoño. Aunque firmas como Etro o Miu Miu fueron la avanzadilla de lo que nos esperaba este otoño. Los rosas empolvados y los tonos nude invaden las pasarelas con delicados tules y satenes que nos transportan a las clásicas clases de ballet. 
