Superado el lunes, y tratando de volver a la rutina de nuevo, os traigo otro smoothie detox para desintoxicar nuestro cuerpo después de los posibles excesos del fin de semana. Hace unos días os hablaba de otro green smoothie detox y hoy os dejo con otra versión, la idea es la misma limpiar nuestro cuerpo y tener un desayuno más completo y sano. Todos tienen algo en común que son las frutas o verduras verdes que son el ingrediente principal de este smoothie, pero luego podemos combinarlas como más nos guste hasta encontrar nuestro favorito.
Para este smoothie necesitaremos:
- El jugo de 1 limón
- 1 Costilla de apio
- 2 puñados de espinacas
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 taza de te verde
- Semillas de chía
Como siempre ponéis todo en el vaso de la licuadora y batís hasta que quede una mezcla homogénea, cuando esté listo añadís el té verde (yo os recomiendo dejarlo enfriar antes de mezclar todo). Cuando tengáis el te verde y la «papilla» volvéis a batir hasta que quede un zumo no demasiado espeso para beber, podéis añadirle un poco de agua si es necesario.
¿Y vosotras ya tomáis green smoothie? ¿Cuales son vuestros smoothie detox favoritos?
¡Feliz martes!