Té negro, English breakfast

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¡Buenos días! Es volver a España y los días se me pasan volando, visto y no visto. Hoy en vez de una receta en sí os quiero contar un poco más sobre mi último descubrimiento. El té negro, en mi caso el English Breakfast. No es que lo haya acabado de descubrir, o no supiera de el. Alguna vez lo había tomado pero no tenía ni idea de el montón de beneficios que nos aporta una taza de té negro.  Cuando estaba en Marruecos leí un artículo muy interesante en el que se hablaba de el. Lo he intentado buscar de nuevo pero no lo he encontrado. Pero como en google todo existe hay cientos de páginas hablando de los diferentes beneficios de esta bebida. Y hoy os quería contar porque lo he añadido a mi alimentación y que nos aporta.

  • Al igual que el resto de Tés es un fantástico antioxidante. Previene el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular.
  • Es diurético, saciante y bajo en calorías. Con lo cual es ideal para las personas que están tratando de perder peso.
  • Es estimulante, de ahí que sea perfecto para el desayuno. O para antes de hacer ejercicio en batidos energizantes.
  • Ayuda a regular el azúcar en sangre en personas diabéticas.
  • Previene la formación de caries.
  • Cuida el cabello fortaleciéndolo y aportando minerales.
  • Reduce el cáncer (sobre todo el de ovarios en mujeres).

Yo por ahora me he animado con la variedad de el English Breakfast Tea. Un clásico para el desayuno y que si te resulta muy fuerte lo puedes tomar con leche.

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