Colnatur sport, cuidando tus articulaciones y músculos

Desayuno con Colnatur Sport

¡Hemos llegado al viernes! Y seguro que algunos con agujetas después de casi una semana del reto #ColnaturChallenge. Colnatur con su gama sport nos ha propuesto un reto de varias semanas donde cada día tendremos que trabajar una zona del cuerpo junto con diferentes entrenadores.

¿Qué es Colnatur Sport?

Es la primera duda que tendremos que resolver ¿verdad? Colnatur Sport es un complemento alimenticio que se presenta en polvo. Está formulado principalemente por la proteína hidrolizada de colágeno. Pero este complemento también tiene magnesio, manganeso, zinc, vitamina B2 y B3, y vitamina C.

Lo que no encontrarás en Colnatur Sport son azúcares, grasas ni edulcorantes artificiales. Tampoco gluten, colorantes ni conservantes.

¿A qué nos ayuda Colnatur Sport?

Esta proteína hidrolizada de colágeno ayuda a diferentes partes de nuestro cuerpo. Aunque para notar los resultados se requieren al menos de tres meses.

  • Cartílagos. La vitamina C ayuda a la formación de colágeno para el funcionamiento normal de estos.
  • Músculos. Las proteínas contribuyen a conservar nuestra masa muscular. El magnesio ayuda al correcto funcionamiento de estos también.
  • Huesos. La proteína, el magnesio y el zinc contribuyen al correcto funcionamiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina C ayuda a la formación de colágeno para un funcionamiento normal.
  • Tejido conectivo. El magnesio contribuye a la formación de este tejido.
  • Metabolismo energético. El magnesio, manganeso y la vitamina C ayudan al metabolismo energético normal.
  • Disminución de cansancio y fatiga. El magnesio junto con las vitaminas B2, B3 y C nos ayudarán a disminuir tanto el cansancio como la fatiga.
Colnatur sport neutro y fresa

¿Cómo tomarlo?

Esta proteína hidrolizada de colágeno en polvo debe tomarse disuelta en al menos 150ml de agua, leche o yogurt. Se tomará una dosis diaria de 11g (un cacito).

Yo he aprovechado para tomarlo con mi infusión de la mañana. Justo el otro día se me había acabado la infusión de frutos rojos que mezclo con la de jengibre en la mañana, así que aprovecho y tomo Colnatur Sport sabor fresa así.

El sabor neutro lo utilizaré para días que lo mezcle con mi leche con cacao o el café de antes del gimnasio.

¿Alguno ha probado este complemento alimentario?

¿Quieres una ayuda extra? No te pierdas este post de cosméticos perfectos para el deporte.

¡Feliz fin de semana!

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Tendencias O/I 19/20: 70´s Burgués

Tendencias otoño/invierno 70s Burgués

La moda de los años 70 ha regresado en pleno siglo XXI para revolucionar nuestra estética y nuestra ética. El estilo aburguesado que reinó en la època de los 70 ha sido objeto de controversia al volver a verlo en las pasarelas. Y es que la mujer burguesa dista mucho de la mujer que proyectamos a día de hoy. La tendencia de este otoño/invierno 70´s Burgués ha llegado y la polémica está servida.

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Un nuevo pedido de Femme Luxe ha llegado

Nuevo pedido Femme Luxe

Hace un par de semanas os hablé de mi último descubrimiento, la marca inglesa Femme Luxe. Después del éxito de mi primer pedido, me animé con un segundo. Como os había dicho me había quedado con ganas de alguno de sus “ribbed lounge wear” así los encontrarás en su web.

Vuelvo a reafirmarme en que la relación calidad precio de la marca está muy bien. Los precios son bastante bajos en casi todas sus prendas y puedes llevarte un cojunto por menos de 20€, lo que esta más que bien. Además en su web tenéis una amplia gama de prendas que como ya comentábamos quizás os recuerden bastante al estilo de las hermanas Kim y Khloé Kardashain. Aunque cambia mucho cuando te la pruebas tu en casa, a menos que tengas semejantes curvas.

¿Qué he pedido?

Así que me puse manos a la obra y me hice con dos de estos conjuntos que me parecieron perfectos para el otoño. Los lounge wear vienen en conjunto de jersey/camiseta y pantalón de estilo chandal pero de vestir.

Lounge wear Femme Luxe

El primero en color kaqui tiene un color satinado, y os diré que es de lo más cómodo. Esta semana lo estrené y se me ocurrió que podría combinarlo de varias maneras, una en negro con los mules de pelito y otra con deportivas blancas. En mi instagram os dejé las dos fotos para que pudierais ver la diferencia. De este modelo elegí la talla S/M y me llega de sobra, es más el pantalón me queda un poquito holgado. La camiseta es estilo oversize y creo que esta es mi talla.

Knitted lounge wear

El otro lounge wear lo elegí en color negro y de nuevo me hice con la talla S/M. Es de un punto muy agradable y no muy gordo. Este creo que lo usaré para estar en casa, ya que el pantalón transparenta un poquito. Otra opción ya para cuando llegue el frío es llevarlo con unas medias por debajo o un pantalón térmico como cuando estoy en el Val d´Aran. Este seguro lo usaré combinado con deportivas, y con mis Mou Boots cuando llegue el frío.

Vestido Femme Luxe

Otra de las cosas que cogí con vistas a la llegada del frío fue estos legging efecto piel. Son perfectos para looks con jerséis gorditos junto con botas de invierno como las Mou o las Moon Boots. Ahora en otoño lo usaré más con blusones y camisas largas junto con deportivas. De este modelo he cogido la talla 8 que viene a ser una talla S y es más que suficiente. Para que os hagáis una idea en Zara estoy entre la XS y la S o la talla 34. Creo que la próxima vez que me anime con estos conjuntos optaré por los modelos de knitted lounge wear.

Leggings Femme Luxe

Por último elegí un vestido de canalé negro, del que cogí una talla S viendo que en otras cosas me iba bien. De cintura para abajo queda de maravilla, pero si tenéis pecho no os lo recomiendo ya que la parte de arriba es bastante escasa. Así que no me queda de otra que regalarlo o colgarlo en Vinted. El vestido es precioso, lo podéis ver puesto en este enlace de su web. Quedaría genial con unos stilettos negros, y unos maxi pendientes ya que no lo veo con collar.

El envío

Esta vez os puedo ser más concreta con el tiempo de envío. Hice el pedido a Femme Luxe el día 26 de septiembre, y el paquete llegó el viernes día 4 de octubre. Así que como podéis ver tan solo tardó 8 días en llegar.

En cuanto al precio del envío, otra cosa en la que nos solemos fijar y muchas veces nos puede echar para atrás. Con un tiempo estimado de envío de 5 a 14 días el precio es de 7,99Libras, algo más de el doble si prefieres un envío rápido.

Por último os contaré que hay un programa de descuento para estudiantes entre 16 y 26 años. Si os registráis a través de ella tendréis un 10% de descuento en la web.

Y con esto creo que no se me queda nada más en el tintero. Si tenéis alguna duda sobre Femme Luxe, no dudéis en dejar un comentario o enviar un privado por redes sociales.

¡Feliz miércoles!

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Repaso semanal

Empezamos nueva semana, y por aquí en el norte seguimos con el “verano”. Ayer también pudimos disfrutar de un día espectacular en familia y al aire libre. Así que creo que el cambio de armario, muy a mi pesar, tendrá que esperar. ¿Soy a la única que le apetece sacar ya los abrigos? Bueno y sobre todo los esquís… Mientras por aquí seguimos esperando el frío como el agua de mayo, vamos con el repaso semanal.

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RECETA: Crepes de avena nueva versión

Crepes de avena

¡Hola viernes! ¿A que hoy se ve todo de otro color ya? Como viene siendo habitual en las últimas semanas, hoy vuelve a tocar receta. Además seguro que os animáis a probarla este fin de semana. Hace más de dos años que publiqué la primera receta de crepes de avena. Con esta receta, aunque no estaban mal, no eran como los que venden por ahí en los puestecitos. El otro día que me tomé uno en un evento, me quedé pensando en ello. Y el lunes me puse a buscar una nueva receta con la que conseguir un crepe más auténtico. ¿Verdad que ya solo con ver la foto os apetece probarlos?

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Must have: Botas y botines cowboy

Botas y botines cowboy

Las botas que se colaron tímidamente durante el otoño/invierno de 2017 parece que empiezan a hacerse notar. Aunque su verdadera época de esplendor fue allá por el año 2000. ¿Quién no recuerda haber llevado unas botas Destroy (más de estilo campero) o las Mustang que había en infinidad de colores y diseños. Este 2019 han sido muchas las influencers y celebrities que han conquistado el asfalto de las semanas de la moda con las botas de estilo cowboy.  Los mejores fotógrafos de street style han inmortalizado infinidad de looks con ellas, y después de haber conquistado París y NY llegan para invadir nuestras tiendas favoritas.

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Peoople la app de recomendaciones

¿Aún no conoces la nueva app que promete revolucionar el mundo de las recomendaciones? Peoople nace en 2016 en Latinoamérica, pero no es hasta casi mediados de 2018 que llega a nuestro país.

Esta app inspiracional funciona tipo Pinterest, su funcionamiento es a través de tableros donde recomendar y compartir experiencias. Una vez registrado podrás crear tus carpetas donde recomendar desde libros, series, documentales o películas hasta restaurantes, bares, viajes e incluso productos de belleza entre otros. Todo lo que se te ocurra puede ser compartido para que otros puedan valorar si les interesa o no.

En la era digital en la que vivimos nos encanta buscar, investigar y comparar productos o servicios antes de comprarlos o reservarlos. Con esta app podrás ver que recomiendan tus amigos e influencers favoritas y saber que productos son los que usan o cuales son sus lugares favoritos. Además tienes la opción de comprar o reservar directamente a través de esta app.

La búsqueda se puede hacer a través de las diferentes temáticas o también a través de la ubicación. ¿Estás en un lugar nuevo? Solo tienes que acceder a la app, ir a buscar y en sugerencias solo tienes que entrar en el apartado cerca de ti. Lo mismo que si quieres buscar una temática en concreto.

¿A quién seguir?

Influencers como las hermanas Pombo, Marta Lozano, Dulceida o Mery Turiel son algunas de las que ya coleccionan miles de seguidores en sus cuentas. Pero también puede seguir a gente que vive cerca de ti, para saber que lugares recomiendan.

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¡Feliz martes!

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Repaso Semanal

repaso semanal

Empezamos nueva semana y acabamos un septiembre de lo más caluroso. Nuestro lunes empieza bastante gris, pero tenemos un bochorno que no es normal para ser septiembre en Asturias. Lo bueno es que podremos seguir disfrutando de los planes al aire libre que tanto nos gustan. Pero como cada lunes lo primero es lo primero y aquí vamos con el repaso semanal.

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